ストレスでなかなか辞めれない


【自己紹介と禁煙についての悩みを教えてください】

友人の女性20代後半で、最近お子さんが産まれたOLさん。


【お悩みの内容を詳しく教えてください】

禁煙が出来なくて、悩んでいるそうです。
旦那さんがタバコ嫌いで、禁煙を目指しています。
旦那さんと禁煙すると約束したそうですが、なかなか難しいそうです。
何度も挑戦したそうなのですが、完全に禁煙することができないそうです。
長くて一年、後は短期間の禁煙を繰り返していると言っていました。
約束した手前、今は旦那さんに内緒で吸っているそうなので、いつかは完全に禁煙することが目標だそうです。
現在、授乳中で子供への影響があるんじゃないかと心配もしていて出来るなら辞めたいと言っていました。
しかし、仕事と子育ての両立もありストレスでなかなか辞めれないそうです。


【悩み解消に向けて、何かしていますか?】

一日の煙草を吸う本数を減らしたり、ガムを噛んだり、タバコを持ち歩くのを辞めたりしています。
精神的な力で辞める努力をしているみたいです。

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