http://www.kinenguide.com/ なぜあなたはタバコがやめられない？ 「禁煙父さん 喫煙父さん」では、禁煙方法、禁煙治療を中心にタバコ、禁煙にまつわる情報をまとめています。また禁煙に関連した様々な他の有益なサイトも多数集めてリンク集としてまとめてみました。 禁煙は一時的な思いつきで初めても大抵失敗します。まずはタバコのもたらす害・影響を知った上で、少しずつ禁煙にトライしてみてください。 あなたの禁煙にちょっとしたきっかけになれれば幸いです。 ja Copyright 2007 Thu, 16 Nov 2006 15:37:36 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.33-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss たばこを止めた後体重が増えるのは2kgを上限としていて、コレステロールや動脈硬化に良い影響を及ぼすともいわれています。体重が増えることよりも、1日に20本たばこを吸っていた時の方がはるかに害が大きく、動脈硬化への悪影響は40kgの体重増加に匹敵するという資料もあります。 体重増加にはさまざまな原因が考えられており、たばこで麻痺していた味覚や嗅覚が改善されて食べ物がおいしく感じられたり、口寂しさのために間食を摂ること、その他、喫煙中はニコチンが胃腸粘膜血流量が減り食欲減退を起こしているため、禁煙を始めるとニコチンがなくなり、何を食べてもおいしいという現象が起こるのです。 しかし体重が増えることはほとんど一時的なもので、離脱症状が落ち着くにつれ体重が元に戻るので、禁煙に伴った肥満を恐れる心配はないようです。 http://www.kinenguide.com/200/post_21/ http://www.kinenguide.com/200/post_21/ 200禁煙を始めるにあたって Fri, 24 Feb 2006 13:33:05 +0900 オーストラリアの喫煙対策として、大人がたばこを吸わなければ子どもも吸わないということで、成人の喫煙率をいかに下げるか、そのために必要なことは何かを課題にしてきたようです。 オーストラリアにあるタスマニア州の公務員労働協約には、屋内では禁煙のため、たばこを吸う職員は外に出、その間たばこを吸わない職員は、たばこを吸う職員のために余分な仕事を強いられるということで、タスマニア州と公務員との間に、「職務時間内に喫煙する場合は、席を離れた時間を余分に働くか、その分の時間給を差し引く」との協約が出来たそうです。 そのほか病院でも、病院内の敷地内はもちろんのこと周辺道路にまで禁煙区域を表す線があり、そこよりも内側は禁煙で、病院の敷地外でも入り口から3メートル以内、エアコンダクトのあるところは10メートル以内の喫煙が禁止されており、外からの煙が一切入ってこないように、入り口から空気の換気口、喫煙所に至るまで、一定の距離が保たれるように気を配られています。 http://www.kinenguide.com/550/post_22/ http://www.kinenguide.com/550/post_22/ 550オーストラリアの禁煙の話 Fri, 24 Feb 2006 14:50:55 +0900 オーストラリアのタスマニア州ではたばこ対策がしっかりしているため、売り方に対してもきちんとした規則が決められており、たばこの商品表示規制を表す冊子がたばこの販売店に配布されています。 その内容はとても細かく、たばこの陳列方法、ディスプレイ面積、入り口や子ども達の買う商品からの距離、たばこの展示の強調、自販機による販売禁止、写真付きの身分証明書の提示、価格表や文字の大きさ、ディスカウントなどの宣伝文句に至るまで徹底されています。 他にも、たばこを販売するためには免許が必要で、売り場には「ＳＭＯＫＩＮＧ　ＫＩＬＬＳ　Ｃａｌｌ　ｔｈｅ　Ｑｕｉｔｌｉｎｅ　ｐｈ　131848（喫煙は死に至ります。クイットライン＝禁煙支援相談電話へ）」の看板を人目につくように示し、万が一看板を揚げなかったり、18歳以下の未成年にたばこを渡したり、売ったりした場合は、罰金として5000ドルの支払いが命じられます。 http://www.kinenguide.com/550/post_23/ http://www.kinenguide.com/550/post_23/ 550オーストラリアの禁煙の話 Fri, 24 Feb 2006 16:42:53 +0900 オーストラリアのタクシー内は、当然のことながら禁煙となっており、1970年代からテレビでたばこのコマーシャルだけではなく、禁煙のコマーシャルを放映していたため、タクシーの運転手もたばこが人に与える危害や受動喫煙の危険性を理解しています。 1998年には、タクシーの中でたばこを吸うと支払わなければならない罰金が、50ドルから200ドルに値段を引き上げられ、またたばこを吸ったお客とそれを注意しなかったタクシーの運転手の両方に、合わせて400ドルの罰金を課せられます。 またその他にも、たばこのポイ捨てに200ドルの罰金を支払うことが決められています。 タクシー後部にある広告の場所には、「ポイ捨ての罰金200ドル」と共に吸殻を捨てている手の写真が書かれてあります。 窓にはタクシー利用者憲章が貼られており、タクシーの利用者は車内のエアコンやラジオのオンオフの希望を主張できる反面、泥酔者やタクシー内でたばこを吸う人は乗車拒否されることも記載されています。 http://www.kinenguide.com/550/post_24/ http://www.kinenguide.com/550/post_24/ 550オーストラリアの禁煙の話 Fri, 24 Feb 2006 17:38:30 +0900 2001年3月、青森県にある深浦町では青少年健全育成の目的により、建物の外にあるたばこ、アルコール飲料、有害図書の自動販売機を撤廃するという条例が認められました。 深浦町長は、外にある自動販売機が無くてもたばこを吸っている人は手に入れようとするはずなので、売上減にはつながらないと言い、もし自動販売機を撤廃して売上が落ちるのであれば、未成年者達に販売していたということになると言っています。 そのほか2002年4月には和歌山県で、県のたばこ対策指針を定め、県教育委員会は県内にある全ての学校を全面禁煙にするという規則が決定しました。 和歌山県庁でたばこ対策指針を制定された方は、日本の行政には住民みんなの意見を取り入れて聞き、意見が一致してから進める課題と、行政自身が積極的に自ら進めていかなくてはならない問題があり、それこそがたばこの問題であると述べています。 http://www.kinenguide.com/400/post_25/ http://www.kinenguide.com/400/post_25/ 400禁煙コラム Sun, 26 Feb 2006 14:04:11 +0900 日本でのたばこの税金負担は世界の中でも一番低く、アメリカのニューヨークではマルボロ1箱辺りに対して約1000円のうち税金は半分の約450円、イギリスでは約800円に対し税金が8割近くの約640円が税収となっています。 たばこの税金を上げることによって、税収の増加が見込め、たばこに関連する医療費や設備費などにかかるお金を減らすことが出来、未成年者を含む喫煙者が減少するという長所がでてきます。 年間3300億本のたばこの売上のうち、約450億本が未成年者への販売分と言われています。 医療研究機構の調べによると、たばこを1箱1000円にするとたばこを吸っている人は1780万人減り、死亡者数も30000人台まで落ち、医療費は8000億円以上減少、今の3分の1近くに削れると予想されています。 また厚生労働省のアンケートによると、たばこを1箱1000円にすると、たばこをやめるという人が約6割いて、500円にすると4割、300円なら17%が禁煙するという結果がでています。 http://www.kinenguide.com/400/post_26/ http://www.kinenguide.com/400/post_26/ 400禁煙コラム Sun, 26 Feb 2006 14:42:53 +0900 未成年者の喫煙は体に大きな影響を与えるとともに、ニコチン依存症を高い率で病気の症状が現われ、成人してからやめようと思っても禁煙が難しいといわれています。 20代以降、習慣的喫煙を始めた人は半分以上が禁煙するのに対し、10代で習慣的喫煙を始めた人で禁煙した人は46%にとどまっています。 また、18歳以降で初めてたばこを吸った人では約半数の人が禁煙するのに、14歳以下で初めて喫煙した人では32%の人しか禁煙できていないことがわかっています。未成年者の喫煙は強いニコチン依存を生み、生活の一部として取り入れてしまうたばこ依存が起こる結果だと思われます。 そのほかにも、若くしてたばこを吸い始めた人重度のニコチン依存者は、ヘビースモーカーになりやすいこともわかっています。 http://www.kinenguide.com/000/post_27/ http://www.kinenguide.com/000/post_27/ 000なぜタバコをやめられないのか？ Mon, 27 Feb 2006 13:34:47 +0900 禁煙塾 禁煙励ましゼミが意志の弱い人でも、禁煙成功へと導きます。 ・勝手に禁煙！うららネット 「タバコは必ず止められます」をモットーに「禁煙は楽しく」を目指しています。 禁煙仲間大集合！]]> http://www.kinenguide.com/600/post_30/ http://www.kinenguide.com/600/post_30/ 600禁煙お役立ちリンク Thu, 25 May 2006 14:25:30 +0900 Niceパパ ～素敵なパパをめざして～ 素敵なパパをめざして、禁煙、副収入、子育てなどいろんなことにチャレンジする 『自己啓発サイト』です。 ・もっさり禁煙 喫煙、禁煙に関するコラムや掲示板、禁煙による禁断症状のアンケートを実施中。また、皆さんからの禁断症状も募集しております。]]> http://www.kinenguide.com/600/post_31/ http://www.kinenguide.com/600/post_31/ 600禁煙お役立ちリンク Thu, 25 May 2006 14:29:40 +0900 卒煙生活　-禁煙から卒煙へ- たばこのワナを解き明かし、お金と健康を取り戻そうとする方のためのサイトです。さあ「卒煙」しましょう！ ・禁煙スタイル グルメ・カフェ・レストランを紹介する無料サイト 禁煙スタイルは全国の完全禁煙・分煙の飲食店を紹介するサイトです。 ・タバコを愛する のサイトは喫煙者のマナーや健康を促すサイトとであり決して喫煙を推奨するサイトではございません。喫煙者の皆さんは吸いすぎには注意をしましょう。 ・癒しと健康の治療箱 現代のストレス社会の中で大切な家族や自分自身を守れますか？楽しい人生を過ごすために癒しと健康の情報を紹介しています。 ・タバコと灰色世界 禁煙を始めるには、タバコに関する知識がいると思うので、いろいろな禁煙方法や禁煙の知恵を載せていきたい。 ・禁煙と健康のページ 健康をテーマに、禁煙・山歩き・温泉巡りについての話題を掲載しています。 ]]> http://www.kinenguide.com/600/post_32/ http://www.kinenguide.com/600/post_32/ 600禁煙お役立ちリンク Thu, 25 May 2006 14:31:15 +0900 禁煙グッズガイド 禁煙グッズの紹介や禁煙方法まで、禁煙のことなら「禁煙グッズガイド」 ・禁煙グッズ-navi 禁煙をサポートする有用な禁煙グッズを紹介します。 ・禁煙サポートドットコム 元ヘビースモーカーの店長の苦い経験から、タバコをやめたい方のサポートをするために禁煙サポートドットコムを開設致しました。個人輸入代行でニコレットガム（禁煙ガム）、ニコチンパッチ（禁煙パッチ）などのニコレット製品他あなたにぴったりの禁煙グッズをお届けします！ ]]> http://www.kinenguide.com/600/post_33/ http://www.kinenguide.com/600/post_33/ 600禁煙お役立ちリンク Thu, 25 May 2006 14:34:41 +0900 たばこのあれこれ 喫煙・禁煙・煙草などについて書いていきます。喫煙者も非喫煙者もいがみ合うことなく双方が本当の意味で笑って暮らせる世の中になるのが理想です。 ・ラッキーの禁煙日記 2005/07/13より禁煙開始。その後の禁煙の日々を書いています。 ・健康になるぞ！禁煙ブログ 禁煙を成功させるためにブログで「禁煙日記」を始めました。励ましのコメント・トラックバックを大歓迎します。 ・私の中の禁煙バトル！～心の戦争日記～ 喫煙歴20数年。何をやっても最後まで続かない私。何かひとつ、やり遂げようと禁煙を決断！そんな私の禁煙日記です。 ・今日から禁煙！ 禁煙して健康を取り戻しましょう。なんとなく調子が悪い、最近吸う場所がなくて・・・そんな今こそ禁煙のチャンス！　禁煙してストレスのない健康生活を手に入れましょう。 ・禁煙奮闘日記 禁煙に成功している管理人が禁煙との奮闘を記録した禁煙日記サイトです。 ・★我ら自分革命隊★ ★あなたと私が成功するまでの軌跡★ あなたも一緒に自分探しの旅をしてみませんか！？ ・きまま通り きままに書き綴る。 私（rarupapa）のブログ。 ・鰻の寝床 元哀煙家が禁煙・嫌煙・分煙を考える。 ・受動喫煙の完全防止を目指すブログ タクシーの全面禁煙化を目指すと同時に、職場・生活の中で受動喫煙を受けない環境作りも目指します。 ・心音日記～脱・不健康PJ～ 喫煙歴１０年からの禁煙成功をはじめとする、脱・不健康プロジェクト！ですが…ドラマ・バラエティネタを中心に、雑談多めで。 ・タバコと喫煙とマイライフ！？ タバコと出会って15年。現在は禁煙中です。私なりにタバコってなんなのか？マイライフとの関わりを探求していきます。 ・車の中のタバコ臭を追放したい！ 大阪のタクシー事業協同組合がタバコ臭追放キャンペーン展開中！　　　 ]]> http://www.kinenguide.com/600/1/ http://www.kinenguide.com/600/1/ 600禁煙お役立ちリンク Thu, 25 May 2006 14:43:27 +0900 ■ 相互リンクの手順 当サイトのリンクをしていただいた後、 ・　サイトのタイトル ・　サイトURL ・　サイトの簡単な紹介文 ・　当サイトをリンクしていただいたページURL を以下までお知らせください。 連絡先 　：　fujimoto@ebsweb.net　（ 管理人：藤本 ） メール件名：　禁煙父さん喫煙父さん相互リンクについて 当サイトのURLは以下のとおりです。 サイト紹介文は変更していただいても構いません。 タイトル　：　禁煙父さん喫煙父さん－禁煙方法とリンク集 URL　 ： http://www.kinenguide.com/ (サイト紹介文例) ------------------------------------------------------------------- 禁煙方法、禁煙治療を中心にタバコ、禁煙にまつわる情報をまとめています。 その他禁煙に関するリンク集も充実しています。 ------------------------------------------------------------------- ]]> http://www.kinenguide.com/600/post_28/ http://www.kinenguide.com/600/post_28/ 600禁煙お役立ちリンク Wed, 27 Sep 2006 10:17:55 +0900 ４１０９目的別アウトドア辞典 アウトドア用品、用語の解説、選び方や、使い方のコツを紹介しています。アウトドアで出会う動植物や危険な生き物の情報、応急処置の方法なども紹介 ・アウトドア用品を通販で買う前に知っておきたい事 アウトドア用品　キャンプ用品のを通販で購入する時は、このアウトドア用語辞典で基礎知識をつけてからアウトドアの通販ページに行ってね！ ・ダイエットに成功する方法 読むだけで意識を変えて、食べたいものを食べたい時に、食べていだけ食べながら、簡単に痩せる事が出来るようにするための情報サイト ・アート・デザイン業界を目指す人のための辞典 デザイン・アートに関する用語解説や知識。関係する資格やデザイン・アートを学ぶための学校の情報も。 ・タロット占いの案内所 タロット占いのサイトを紹介するリンク集 ・＠自動車リサイクル法 自動車リサイクル法（使用済自動車の再資源化等に関する法律）および関連法令の原文と関連サイトのへのリンクを掲載しています。 ・e注文住宅を建てる 注文住宅を建てるための基礎知識、注文住宅を欠陥住宅にしないための注意点、設計プランに対するアドバイス、注文住宅の施工会社選びのポイントまで ・キャッシング・カードローンの舞台裏 業界の裏舞台を知って、賢く正しいキャッシングをしていただくための情報サイト。業界情報やキャンペーン情報、キャッシング基礎知識も ・キャッシング・ローン辞典 キャッシング・カードローンに関す用語の解説。悪徳業者の見分け方や、審査の為の必要事項記入のコツなども ・トイプードルと暮らす正しい知識 トイプードルのお役立ち情報サイトです。 ・ペット保険を知りたいな ペット保険のお役立ち情報サイトです。 ・歯と口の健康を考える　口臭の原因と治療 口臭予防、全国口臭外来医院の紹介、歯軋り、歯周病、顎関節症、口呼吸、舌痛症など歯と口のトラブルと、インプラント、歯磨きダイエットなどの話題。 ・はじめての矯正歯科 説明文：これから矯正歯科を始める予定の子供から大人の方に、治療費、料金、期間などを 分かりやすく解説しています。また矯正日記では、日々の矯正装置との付き合い方も掲載中！！ ・1人で後悔しない美容院選び美容室対策術 人気美容院の選び方 口コミ美容室探しの糸口を!自分に似合う髪型にうまい美容師にヘアサロンでおすすめの最新流行ヘアスタイルに上手にカットしてもらい髪質が悪くくせ毛で傷んでいても失敗する悩みを改善解消 ・エステサロンおすすめエステティック情報リンク集 エステティックあれこれ、おすすめエステサロン、エステティック情報サイトのリンク集です。痩身、永久脱毛、ブライダルエステなどする前に！女性だけじゃなく、メンズエステに初めて行く男性もご利用下さい。 ・お得クレジットカード申し込みガイド 目的に合った１番お得なクレジットカード選びをサポートします！そのクレジットカードが持つサービス（機能）が、あなたの目的に合うモノが、１番お得なクレジットカードです。 ・睡眠熟睡快眠ナビ 睡眠熟睡快眠ナビは、不眠、睡眠障害、睡眠時無呼吸症候群で悩むあなたを応援するサイトです。　 ・チョコレートとココアとカカオのすべて チョコレートとココアとカカオのサイト。ビタチョコダイエットやガンも予防し血液をサラサラにするポリフェノール、テオブロミン、食物繊維など有効成分について。 ・世界の紅茶ブランドと歴史 紅茶の用語辞典、ポリフェノールなど有効成分の効能・効果、紅茶専門店、市販缶入り紅茶のニュースなど紅茶に関するいろいろ。 ・ノニジュース通販ガイド ノニジュースを徹底的に解説！厳選されたノニジュースを紹介！ノニジュースのことなら何でもお任せ！ ・青汁購入ガイド 青汁で健康を取り戻した私は、他の方にもすすめるべくこのサイトを作りました。特に、健康を害している（改善したい）方、葉酸が必要な妊婦さんに青汁を飲んで頂きたいです。 ・健康情報大図鑑 健康情報をまとめてみました。 ・絵で泣かせる絵本 大人になっても捨てることのできない絵本。大人になっても夢中になってしまう絵本。そんな大人のための絵本を絵のすばらしさにこだわって紹介していきます。 ・スーパーアフィリエイターへの道 スーパーアフィリエイターを目指すサラリーマン望（のぞむ）のアフィリエイト報酬日記。 ・愛知県春日井市の子育てねっと 愛知県春日井市の子育てに関する情報提供サイトです。今後は、コンテンツの部分も増やして行きます。ヤフーカテゴリ登録サイト。 ・マザーズハローワークの場所案内 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ニュースは毎日発生しています。日常生活で毎日役に立つ情報をまとめてみました。]]> http://www.kinenguide.com/600/1_1/ http://www.kinenguide.com/600/1_1/ 600禁煙お役立ちリンク Wed, 08 Nov 2006 18:17:34 +0900 ユーキャン講座ナビ ユーキャンの通信講座の紹介サイト。 ・ニチイ学館の通信講座ナビ ニチイ学館の通信講座の紹介サイト。 ・証券外務員の資格試験ガイド 二種証券外務員資格試験の合格を目指すための情報紹介。　 ・あなたを活かす！厳選の資格ガイド 厳選の資格を中心に紹介した総合情報サイト ・結婚相談所＠東京 比較ナビ 東京に絞って、結婚相談所を徹底比較！ ・テニスを加速的に上達させるサイト テニス上達の情報満載サイト。テニスの全てが分かる、テニスが上達したい人達の必須サイトです。 ・都民住宅ナビ 都民住宅の意味から、入居まで、都民住宅総合情報サイト。 ・証券会社比較ナビ 証券会社比較ナビでは、無料で資料請求、口座開設可能な証券会社をネット証券を中心に比較、紹介しています。 ・投資格言１００連発！テーマ別・株の格言集 資格言を中心に紹介した総合情報サイトです。 ・得するクレジットカードガイド お得なクレジットカードを厳選してご紹介。 ・クレジットカードを比較検討して申し込み クレジットカードの必要性別に比較検討はじめ、クレジットカードの申し込み案内のサイトです。 ・クレジットカードステーション クレジットカードステーションでは、様々な種類のクレジットカードを多数紹介しています。探していたクレジットカードが必ず見つかります。 ・キャラクタークレジットカード 人気アニメのキャラクターや映画ドラマ、スターなどがデザインされたクレジットカードのご紹介 ・即日キャッシング比較ガイド 即日キャッシング可能な、キャッシング会社を厳選！ ・キャッシング・ランキング！徹底比較・キャッシング キャッシング歴10年のキャッシングマニアが、各社を徹底比較のうえ厳選をランキング化して紹介します！ ・岩盤浴ガイド 岩盤浴に関する基本的な情報や岩盤浴で使用する石の紹介、全国にある岩盤浴施設や、岩盤浴を楽しめるスポットを紹介しております。　 ・岩盤浴を自宅で！岩盤浴グッズで健康生活♪ 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